Η διατροφή όπως και η άσκηση ήταν ανέκαθεν στο επίκεντρο της καθημερινής ζωής των ανθρώπων και συνδέονται άμεσα με την υγεία.

Σκοπός του μαθήματος:

 -να μάθουν οι μαθητές για τις ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες.

 -να αποκτήσουν ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες, οι οποίες είναι απαραίτητη προϋπόθεση τόσο για την ομαλή σωματική και διανοητική τους ανάπτυξη όσο και για την πρόληψη νοσημάτων στην ενήλικη ζωή τους.

 -να γνωρίσουν τα οφέλη της άσκησης.

 -να εντάξουν στο καθημερινό τους πρόγραμμα τη σωματική δραστηριότητα. Η ενδεδειγμένη σωματική δραστηριότητα είναι ικανή να αναπτύξει τη φυσική και πνευματική υγεία των παιδιών και παράλληλα να τους προσφέρει σημαντικά κοινωνικά οφέλη.